Light is what preps us for waking, alerting the brain to increase body temperature and cortisol, and decrease melatonin.

  • 早晨的日光让我们做好起床的准备,它提醒大脑升高我们的体温以及提高皮质醇的水平,同时降低褪黑激素的水平。

  • 互联网摘选 2025-01-19 23:29:43

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