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1、
Do not overcook as you will lose the nutrients and colour with prolonged cooking.
不要烫煮得太久,否则会因此失去营养和色泽.
来源：互联网摘选 -
2、
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3、
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4、
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5、
But don't overcook cabbage as only uncooked cabbage can do you good.
不过,不要长时间烹调卷心菜,生吃才有防癌功效.
来源：网络文摘精选
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