Do this Asana for 10 seconds in the beginning and increase it to 10 minutes.
一开始做这个体位保持10秒钟,最后可以增加到10分钟.
来源:互联网摘选The physical building blocks of yoga are the posture ( asana ) and the breath.
瑜伽的基石是姿势 ( 体位 ) 和呼吸.
来源:互联网摘选A person must first take up daily asana practice to make the body strong and healthy.
练习者必须首先每天练习体式,使得身体强壮和健康。
来源:互联网摘选Posture: The method for purifying and strengthening the body is called asana.
体式:净化和加强身体的方式称为体式。
来源:互联网摘选This is a great pose ( asana) to do after the whole day working at your office.
这是个很适合在办公室工作一整天后做的体式。
来源:互联网摘选一个瑜伽修炼者在体式中已经熟练掌握自己应该在导师的指导下开始调息,同时他应该可以控制自己的意识并遵循有益适中的饮食。
来源:互联网摘选我们将探讨基本的瑜伽修习法,主要侧重于体位练习,而这将使你修习时获得心灵解放,修习结束时政治感觉也活跃起来。
来源:互联网摘选你不仅能够学到全新的心瑜伽系列,还可以学会如何将任何的体式系列变成心瑜伽练习。
来源:互联网摘选因此,这个姿势也是冥想的首选姿势,帮助集中意念。
来源:互联网摘选他已经向前同事创办的好几家公司包括Quora和Asana,投了一些自己的钱以及标杆资本的风投。
来源:article.yeeyan.orgAsana also claims that half of its weekly users use it as much as email.
Asana公司还表示,一半左右的频繁使用用户对Asana的使用强度已达到了对电子邮件的使用强度。
来源:互联网摘选
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