Explain why there is a higher risk of injury when using free weights.
解释为何哑铃及杠铃存在相对较高的受伤危机.
来源:互联网摘选To lift ( barbells, for example ) from a horizontal position on a bench.
从长凳上的水平位置举起 ( 如, 杠铃 )
来源:互联网摘选He picked up a heavy weight . He was strong enough to lift it above his head.
他举起了一副沉重的杠铃毫不费力地一下子就把它举过了头.
来源:互联网摘选The weightlifter should lift above head height with arms locked out and both feet in line.
这项运动的目标是用双臂将杠铃高举过头,锁肩,双脚在一直线上.
来源:互联网摘选Question: How far out should my elbows be when I do a barbell bench press?
问题: 我在作杠铃仰卧推举的时后,我的手肘应该要离开身体多远?
来源:网络文摘精选还有,两种技术都可用于挺举,但运动员必须在将杠铃高举过头后,躯干挺直,臂、伸直。
来源:互联网摘选外媒详细描述了“金鸡独立”的惊险一幕:李发彬在61公斤级比赛的挺举中,竟抬起右腿,单脚独立,举起了166公斤的杠铃,这可快接近他体重的3倍了。
来源:互联网摘选Grab the barbell with an overhand grip, your hands just beyond shoulder-width apart.
正手抓住杠铃, 你的双手比肩稍宽.
来源:互联网健美课杠铃负重练习的特点可能诱发大学生积极的思维和情感。
来源:互联网摘选
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